Izveidojiet Chi skrienošo "Metronome" MP3 ierakstu: 6 soļi (ar attēliem)

2024 Autors: John Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-30 10:58

Tieši pirms pagājušā gada, kad sāku skriet Vibram Five Fingers, es izlasīju arī Denija Drejera izstrādāto Chi Running metodi, lai es varētu pielāgot savu skriešanas stilu. Es ātri sapratu, ka vēl viens rīks, metronoms, būtu noderīgs, taču es negribēju pirkt specializētu preci, kad man jau bija MP3 atskaņotājs audio atskaņošanai. Tāpēc es nolēmu izveidot savus MP3. Lūk, kā to izdarīt. Piezīme. Tas izmanto Mac. Ja esat dators, mēģiniet atrast kādu, kam ir Mac, lai to izdarītu. Tas tiešām neaizņem pārāk ilgu laiku. Ja tas nav iespējams, iespējams, ir kāda laba datora alternatīva, vai arī jūs varētu vienkārši izmantot iekļautos MP3.

1. darbība. Uzsākšana

Viena no galvenajām Chi Running idejām ir tāda, ka jūsu katras pēdas temps ir 85 - 90 soļi minūtē. Mans skriešanas temps tobrīd bija ap 65 soļiem minūtē. Lai palīdzētu uzturēt tempu (to ir viegli palēnināt), palīdz kaut kas atgādināt, ka jāiet ātrāk. Risinājums man ir izmantot savu MP3 atskaņotāju, kas man jau bija, un vienkārši izveidot MP3 failus ar ātrumu 85–90 sitieni minūtē, lai katrai pēdai būtu sitiens vienai pēdai. Pēc nelielas skriešanas es pārslēdzos uz 170 - 180 sitieniem minūtē, lai katrai pēdai būtu sitiens. Ja jūs tikko sākat darbu, jūs vēlaties pakāpeniski strādāt līdz 85 sitieniem minūtē. Lai to izdarītu, savā Mac datorā izmantoju Garageband. Tas ir iekļauts iLife komplektā. Tātad, sāksim! Iededziet Garageband un izveidojiet jaunu cilpas celiņu.

2. darbība: atrodiet sev tīkamu bungu cilpu

Loga labajā pusē redzēsit daudz, daudz un daudz cilpu iespējas. Jūs varat pazust šeit, ja vēlaties, bet šeit ir ātrā metode. - Atlasiet visas bungas - atlasiet Motown Drummer 03 un velciet to galvenajā telpā. Tas laika skalā izveidos audio burbuli. Jā, protams, ja vēlaties, varat izmantot citas cilpas.

3. solis: Tempo maiņa

Mēs vēlamies, lai spētu mainīt tempu uz vēlamo, tāpēc dodieties uz "Control" un izvēlieties "Show tempo in LCD". Tagad jūs redzēsit tempu loga apakšā. Noklikšķinot uz tempa, to var mainīt. Dariet to un iestatiet to uz 85.

4. solis: izstiepiet to

Tagad, kad cilindra cilpa ir pareizajā ātrumā, mums būs vajadzīgs garāks celiņš. Tāpēc atgriezieties "Control" un izvēlieties "Show time in LCD". Tas mainīs LCD displeju, bet vēl svarīgāk ir tas, ka loga augšdaļā tiek parādīts celiņš laika izteiksmē. Virziet kursoru virs zilā burbuļa augšējā labā stūra laika skalā, un jūs redzēsiet izliektu bultiņu. Tas nozīmē, ka varat turpināt atskaņot audio celiņu. Velciet to līdz 10 minūtēm. Un tas arī viss! Jūs esat izveidojis 10 minūšu trasi, ar kuru jāskrien. Dziesma ir 10 minūtes gara, jo pat tad, ja MP3 atskaņotājā iestatīsit ieraksta atkārtošanu, starp atskaņošanu joprojām būs plaisa, un tas var būt satraucoši. Ik pēc 10 minūtēm nav tik slikti. Dodieties kopīgot, un jūs varat nosūtīt savu dziesmu uz iTunes vai eksportēt to uz disku, ja vēlaties ievietot failu kaut kur citur. Visbeidzot, es dodu priekšroku dubultot tempu, lai man būtu viens pēdas uz katru sitienu. Lai to izdarītu, vienkārši mainiet tempu uz 170 un velciet mūziku līdz 10 minūšu atzīmei.

5. solis: izstāšanās

Labi, viena cilpa atkal un atkal var kļūt diezgan nogurdinoša. Jūs varat mainīt MP3 atskaņotāja skaļumu, ja vēlaties to padarīt klusu vai koncentrēties uz to, taču es atklāju, ka ir lietderīgāk izveidot audio pamešanu pašā failā. Skaņa kļūst klusāka un pēc tam atgriežas pilnā skaļumā, lai es varētu pārbaudīt, vai es pati skrienu pareizajā tempā. Tāpēc dodieties uz "Track" un izvēlieties "Show Master Track". Tagad apakšā redzēsit violetu sadaļu. Noklikšķiniet uz kvadrāta starp ikonu un tekstu, lai to aktivizētu. Tagad jūs varat mainīt celiņa skaļumu, pievienojot līnijai punktus. Lai pievienotu punktu, vienkārši noklikšķiniet uz violetās līnijas. Velkot šo punktu uz augšu vai uz leju, šī dziesmas daļa kļūs skaļāka vai maigāka. Mēs vēlamies lēnos pārtraukumus, kas ātri atgriežas. Tāpēc atzīmējiet divus punktus pa līniju. Šie ir izstāšanās sākuma un beigu punkti. Skatiet 3. attēlu. Novietojiet vēl vienu punktu pa kreisi no labā punkta un velciet to līdz galam. Visbeidzot, izdariet ceturto punktu vidū un nedaudz velciet to arī uz leju. Skatiet 4. attēlu. Atkārtojiet šo procesu pārējā celiņā. Mēģiniet mainīt efektu, lai jūs nezināt, ko gaidīt, kad skrienat. Eksportējiet un izbaudiet!

6. solis: lūdzu, vairāk bungu

Tātad izkritušie tur jūs uz pirkstiem, bet jūs esat noguris no tā paša parauga. Labi, pievienosim vēl bungas. Atkal atveriet cilpas pārlūku un ievelciet citu cilindra cilpu. Velciet cilindra cilpu laika skalā, un tiks izveidots jauns celiņš. Saskaņojiet to ar otru cilpu tieši pirms audio līmeņiem tieši pirms audio atkopšanas. Dodieties atpakaļ uz sākotnējo cilindra cilpas celiņu un noberziet to līdz vietai, kur atrodas jaunā cilpa. Paplašiniet jauno cilpu, lai aptvertu vēl vienu sadaļu, un pievienojiet vēl vienu cilindra cilpu. Es paliku pie tās pašas bungu cilpu grupas, bet jūs varat darīt visu, ko vēlaties. Jūs varat pārslēgties uz kaut ko vairāk apstrādātu vai pat pievienot dažus skaņas efektus. Saiet sviestā. Kad esat pabeidzis, eksportējiet un palaidiet! Jūs tik un tā pavadījāt pārāk daudz laika pie datora.:)